Kurs

Frauenkultur e.V. präsentiert:

Taiji Qigong Shibashi

NEUER KURS

Donnerstag, 25. Januar 2018
Frauenkultur, 16:15–17:45 Uhr

ab 25. 01. 2018
Leitung: BIRGITTA KOWSKY

Diese 18 Bewegungen - ebenso bekannt als die ,18 Harmonien' - sind auch für Ungeübte leicht auszuführen. Diese besonders schöne, fließende Übungsform wird im schulterbreiten Parallelstand durchgeführt und mobilisiert so sanft den Muskeltonus und die Gelenke. Neben bewegten Übungen werden wir auch Übungen aus dem Stillen Qigong durchführen.
Qigong ist ein chinesisches Bewegungs- und Konzentrationssystem. Einige Übungen sind über 1000 Jahre alt und dienen hauptsächlich der Stärkung der Lebensenergie von innen. Darüber hinaus sind viele Übungen leicht zu lernen, fördern die Beweglichkeit des Körpers und sind an vielen Orten einfach durchführbar.
Matten sind vorhanden, bitte lockere Trainingskleidung und warme Socken mitbringen.
Leitung: BIRGITTA KOWSKY, Leipzig | Teilnahme: 8,- | 5,- Euro (ermäßigt)